{"id":390,"date":"2023-09-28T18:07:20","date_gmt":"2023-09-28T18:07:20","guid":{"rendered":"https:\/\/moudus.com\/blog\/?p=390"},"modified":"2023-09-28T18:07:21","modified_gmt":"2023-09-28T18:07:21","slug":"los-3-demonios-de-la-comunicacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/moudus.com\/blog\/?p=390","title":{"rendered":"Los 3 demonios de la comunicaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n

Los 3 demonios de la comunicaci\u00f3n son algunas de estas cosas que hacemos a la hora de comunicar que en lugar de beneficiarnos, nos sabotean. Todos nos comunicamos desde que nacemos. Hemos encontrado a lo largo de la historia formas para poder expresarnos, transmitir nuestras necesidades, nuestras emociones, nuestras ideas, etc. La comunicaci\u00f3n es parte de nuestras vidas y, sin embargo, no siempre sabemos utilizarla de una manera eficiente; en la que realmente obtengamos lo que estamos buscando y logremos un bien com\u00fan. <\/p>\n\n\n\n

Lo vemos todos los d\u00edas: nos comunicamos con nuestras parejas, familia, amigos, en el trabajo<\/a> e incluso con desconocidos. \u00bfPero cu\u00e1ntas de estas interacciones nos dejan sintiendo que logramos nuestro objetivo? \u00bfCu\u00e1ntas nos hacen sentir satisfechos y provocan bienestar en ambas partes? La realidad es que muchas veces vamos comunic\u00e1ndonos sin pensar en el prop\u00f3sito; simplemente reaccionando y escuchando para responder y para defendernos en lugar de intentar entender al otro o a nosotros mismos.<\/p>\n\n\n\n

Nuestros patrones y creencias limitantes juegan un gran papel a la hora de comunicarnos precisamente porque gran parte de nuestra comunicaci\u00f3n es una reacci\u00f3n para defendernos. Por ejemplo, est\u00e1s en el trabajo y te llama tu jefe para decirte que encontr\u00f3 errores en el reporte que elaboraste. \u00bfCu\u00e1l es tu reacci\u00f3n? Es com\u00fan que vayas a intentar defenderte, y aqu\u00ed es donde muchas veces entran lo que en Moudus llamamos \u201clos 3 demonios de la comunicaci\u00f3n\u201d:<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Los 3 demonios de la comunicaci\u00f3n<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Los 3 demonios:<\/h2>\n\n\n\n
  1. Puede que busques culpar a otros<\/strong>: Culpar a otros nos hace sentir como que nos quitamos un peso de encima. Porque si la culpa no fue m\u00eda, el castigo va para alguien m\u00e1s y yo me puedo lavar las manos.<\/li>
  2. Tal vez intentar justificar<\/strong> lo que pas\u00f3: Encontrar una explicaci\u00f3n que respalde lo sucedido, como por ejemplo \u201cEs que ese d\u00eda estaba muy cansado por la carga de trabajo\u201d. Eso te puede hacer sentir mejor en el momento porque est\u00e1s evitando la verdadera raz\u00f3n por la que cometiste el error (estaba distra\u00eddo) o lo que para ti significa equivocarte (no soy suficiente).<\/li>
  3. O a lo mejor optas por quejarte<\/strong>: \u201cEs que no se vale, me equivoco una vez y no ven todo el esfuerzo que hago\u201d, etc. El quejarnos puede ser cat\u00e1rtico y sirve para desahogarnos, pero tambi\u00e9n es una forma de sufrir y no ver soluciones.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    \u00bfPero qu\u00e9 tienen estas tres cosas en com\u00fan y por qu\u00e9 les llamamos demonios?<\/h2>\n\n\n\n

    Estas 3 formas de comunicarnos NOS QUITAN PODER. Al culpar a otros, justificar tus acciones o quejarte, lo que est\u00e1s haciendo es evadir tu responsabilidad, y cuando t\u00fa no eres responsable de algo, entonces tampoco tienes el poder de cambiarlo o arreglarlo. Al usar los tres demonios no estamos buscando una soluci\u00f3n para el problema, nos estamos intentando defender.<\/p>\n\n\n\n

    \u00bfC\u00f3mo puedo empezar a evitar los 3 demonios?<\/h2>\n\n\n\n
    1. Recuerda que tus acciones y decisiones son las que te han llevado a donde estas. Si algo no te tiene satisfecho, piensa qu\u00e9 puedes hacer para cambiarlo. Quejarte no va a cambiar nada.<\/li>
    2. Asume tus errores y sus consecuencias. El simple hecho de decir \u201cPerd\u00f3n, me equivoqu\u00e9\u201d y proponer una soluci\u00f3n, va a ser mucho m\u00e1s valioso que tratar de evadirlo.<\/li>
    3. Recuerda, \u00a1equivocarse es humano! Todos nos equivocamos y tomar estos errores como oportunidades para aprender, te llevar\u00e1 mucho m\u00e1s lejos.<\/li>
    4. Hazte consciente de tus reacciones y los patrones detr\u00e1s de ellas. El quererte defender habla de un miedo detr\u00e1s. \u00bfCu\u00e1l es este miedo? \u00bfQu\u00e9 tan real es?<\/li>
    5. Por \u00faltimo, preg\u00fantate: \u00bfCulpar a otros, justificar mis acciones y quejarme me ha servido anteriormente? \u00bfSe siente bien cuando lo hago?<\/li><\/ol>\n\n\n\n

      As\u00ed que ya sabes. Empieza a observarte y a darte cuenta cu\u00e1ndo est\u00e1s usando estos 3 demonios. \u00a1No te juzgues! Todos lo hacemos en alg\u00fan momento. Sin embargo, empezar a verlo y a cambiarlo nos llevar\u00e1 a crecer, a tomar responsabilidad, a tener una comunicaci\u00f3n mas consciente y por lo tanto, mejores relaciones.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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