{"id":285,"date":"2022-08-30T18:57:10","date_gmt":"2022-08-30T18:57:10","guid":{"rendered":"https:\/\/moudus.com\/blog\/?p=285"},"modified":"2022-08-30T18:57:14","modified_gmt":"2022-08-30T18:57:14","slug":"motivacion-como-recuperarla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/moudus.com\/blog\/?p=285","title":{"rendered":"Motivaci\u00f3n: \u00bfD\u00f3nde est\u00e1 y c\u00f3mo la recupero?"},"content":{"rendered":"\n

Algo que escuchamos con frecuencia en Moudus es la frase \u201cNo tengo motivaci\u00f3n\u201d. \u00bfA qu\u00e9 se debe esto? \u00bfSer\u00e1 que las empresas no est\u00e1n poniendo suficiente atenci\u00f3n a sus empleados para mantenerlos con ganas de trabajar? \u00bfO pudiera ser que las personas siempre esperamos alg\u00fan tipo de recompensa o impulso externo para ir m\u00e1s all\u00e1?<\/p>\n\n\n\n

La realidad es que es una combinaci\u00f3n de ambos. Seg\u00fan un estudio realizado por el portal Universia, m\u00e1s del 80% de los trabajadores no son felices en su trabajo y el 46% de las empresas no hacen nada para mejorar la situaci\u00f3n de sus empleados, a\u00fan cuando existen diversos estudios sobre la relaci\u00f3n entre el bienestar laboral y el rendimiento profesional.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, vivimos en un mundo globalizado en donde es muy f\u00e1cil mirar las redes sociales y ver que hay gente disfrutando de su trabajo, siendo due\u00f1a de su propio tiempo y ganando mucho dinero (aunque mucho de esto no sea tan real como parece). Esto, sumado a otros factores, hace que vivamos frustrados o siempre queriendo m\u00e1s o mejor.<\/p>\n\n\n\n

Por todo esto, creemos que es importante -antes de exigir o culpar nuestra falta de motivaci\u00f3n a factores externos- empezar por nosotros mismos y ver de d\u00f3nde viene esta falta de ganas para poder hacer algo al respecto y ayudarnos a encontrar esa motivaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Diferentes formas de encontrar la motivaci\u00f3n dentro de ti<\/h2>\n\n\n\n
\"\"
La motivaci\u00f3n est\u00e1 dentro de ti<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
  1. En donde te encuentras, es TU decisi\u00f3n<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Primero que nada, es importante hacerte consciente de que tus decisiones te han llevado a donde est\u00e1s el d\u00eda de hoy. Intenta recordar qu\u00e9 decisiones te llevaron ah\u00ed, hacer introspecci\u00f3n y recordar tu \u201cpor qu\u00e9\u201dy de esta manera poder verificar si este motivo sigue siendo vigente. En el caso de que no lo sea, hacer los cambios necesarios. Ojo: Muchas veces nos quedamos en donde estamos por miedo a salir de nuestra zona de confort. Procura siempre analizar si est\u00e1s tomando decisiones en base al miedo o si genuinamente es lo que quieres. \u00a1No dejes que tus pensamientos limitantes sean un obst\u00e1culo!<\/p>\n\n\n\n

    2. Fija metas en lugar de pendientes o tareas<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Estamos acostumbrados a llegar a trabajar, ver nuestros pendientes del d\u00eda, sacarlos para cumplir y no pensar detenidamente en lo que cumplir con esto significa. Cuando te sientas desmotivado, toma un momento para ver m\u00e1s all\u00e1 de tus pendientes y encontrar el motivo de estos. \u00bfQu\u00e9 pasar\u00eda si dejaras de hacer todos tus pendientes? \u00bfQu\u00e9 pasar\u00eda si no existiera tu puesto? Recuerda que por algo est\u00e1s ah\u00ed y lo que haces es importante. Empieza a ver tus pendientes con un prop\u00f3sito y con una meta,<\/a> <\/strong>no como simples tareas del d\u00eda y siempre s\u00e9 espec\u00edfico. Es muy diferente que la meta sea \u201ccompletar el reporte\u201d a \u201cque los resultados <\/strong>de mi reporte ayuden a encontrar en lo que estamos fallando para poder hacer un cambio\u201d.<\/p>\n\n\n\n

    3. Encuentra una motivaci\u00f3n intr\u00ednseca en lugar de extr\u00ednseca.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Por ejemplo, trabajar s\u00f3lo para ganar dinero es motivaci\u00f3n extr\u00ednseca y lleva a la gente a s\u00f3lo dar lo m\u00ednimo requerido para alcanzar sus metas. Encuentra tu raz\u00f3n intr\u00ednseca, como, por ejemplo, trabajar para crecer como persona, para demostrarme que soy capaz o para aportar algo valioso al mundo. Est\u00e1 demostrado, que este tipo de motivaciones te llevar\u00e1n mucho m\u00e1s lejos.<\/p>\n\n\n\n

    4. S\u00e9 disciplinado<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Habr\u00e1 ocasiones en las que no encontremos un motivo o una raz\u00f3n de ser de lo que tenemos que hacer. En esos casos, recuerda que tal vez no haya una meta o un resultado espec\u00edfico o instant\u00e1neo, pero el simple hecho de construir disciplina te dar\u00e1 estructura y te ayudar\u00e1 a construir h\u00e1bitos y resiliencia. No todo en la vida es c\u00f3modo, a veces hay que aprender a nadar en la incomodidad.<\/p>\n\n\n\n

    5. Pr\u00e9miate<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Muchas veces esperamos que nos reconozcan o nos den una palmadita en la espalda por haber logrado nuestros objetivos; y s\u00ed, se siente bien pero no siempre lo vamos a recibir. Es importante aprender a reconocernos y premiarnos a nosotros mismos. Ten en mente metas personales dentro del trabajo y cuando las logres, no olvides regalarte algo, ya sea una comida en ese restaurante que llevas tiempo con ganas de ir o un d\u00eda para ti en donde puedas descansar.<\/p>\n\n\n\n

    6. Realiza actividades que despierten tu motivaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Tal vez tus actividades actuales dentro de tu puesto no te parezcan tan motivadoras. En este caso, recuerda qu\u00e9 es lo que te gusta de lo que haces o a qu\u00e9 te gustar\u00eda llegar en tu vida profesional y empieza a prepararte. Tambi\u00e9n puedes realizar actividades por fuera; como tomar cursos, talleres o retomar ese hobby que tienes abandonado. <\/p>\n\n\n\n

    As\u00ed que ya sabes. La motivaci\u00f3n no siempre viene de fuera y no siempre te van ayudar a obtenerla. Aunque es importante saber que si no est\u00e1s recibiendo retroalimentaci\u00f3n o sientes que la empresa no te est\u00e1 dando las herramientas necesarias, lo comuniques. Tambi\u00e9n es importante que te des un clavado a pensar qu\u00e9 est\u00e1s haciendo por ti para mantenerte motivado y con ganas de dar lo mejor de ti, tanto en el trabajo como en tu vida personal. \u00a1La vida es corta como para vivirla sin ganas!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Algo que escuchamos con frecuencia en Moudus es la frase \u201cNo tengo motivaci\u00f3n\u201d. \u00bfA qu\u00e9 se debe esto? \u00bfSer\u00e1 que las empresas no est\u00e1n poniendo suficiente atenci\u00f3n a sus empleados para mantenerlos con ganas de trabajar? \u00bfO pudiera ser que las personas siempre esperamos alg\u00fan tipo de recompensa o impulso externo para ir m\u00e1s all\u00e1? La realidad es que es … <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":286,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\nMotivaci\u00f3n: \u00bfD\u00f3nde est\u00e1 y c\u00f3mo la recupero? - Moudus<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Algo que escuchamos con frecuencia es la frase \u201cNo tengo motivaci\u00f3n\u201d. \u00bfSer\u00e1 que las personas esperan una recompensa para ir m\u00e1s all\u00e1?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/moudus.com\/blog\/?p=285\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Motivaci\u00f3n: \u00bfD\u00f3nde est\u00e1 y c\u00f3mo la recupero? - Moudus\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Algo que escuchamos con frecuencia es la frase \u201cNo tengo motivaci\u00f3n\u201d. \u00bfSer\u00e1 que las personas esperan una recompensa para ir m\u00e1s all\u00e1?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/moudus.com\/blog\/?p=285\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Moudus\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-30T18:57:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-08-30T18:57:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/moudus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/portada_blog_motivacion.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1477\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"535\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Moudus\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/moudus.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/moudus.com\/blog\/\",\"name\":\"Moudus\",\"description\":\"Making productivity human\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/moudus.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es-MX\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/moudus.com\/blog\/?p=285#primaryimage\",\"inLanguage\":\"es-MX\",\"url\":\"https:\/\/moudus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/portada_blog_motivacion.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/moudus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/portada_blog_motivacion.jpg\",\"width\":1477,\"height\":535,\"caption\":\"Encuentra tu motivaci\u00f3n\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/moudus.com\/blog\/?p=285#webpage\",\"url\":\"https:\/\/moudus.com\/blog\/?p=285\",\"name\":\"Motivaci\u00f3n: \u00bfD\u00f3nde est\u00e1 y c\u00f3mo la recupero? - Moudus\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/moudus.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/moudus.com\/blog\/?p=285#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-08-30T18:57:10+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-30T18:57:14+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/moudus.com\/blog\/#\/schema\/person\/641482e7f1ea7b256e99670f15514d4b\"},\"description\":\"Algo que escuchamos con frecuencia es la frase \u201cNo tengo motivaci\u00f3n\u201d. \u00bfSer\u00e1 que las personas esperan una recompensa para ir m\u00e1s all\u00e1?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/moudus.com\/blog\/?p=285#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es-MX\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/moudus.com\/blog\/?p=285\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/moudus.com\/blog\/?p=285#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inicio\",\"item\":\"https:\/\/moudus.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Motivaci\u00f3n: \u00bfD\u00f3nde est\u00e1 y c\u00f3mo la recupero?\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/moudus.com\/blog\/#\/schema\/person\/641482e7f1ea7b256e99670f15514d4b\",\"name\":\"Moudus\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/moudus.com\/blog\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"es-MX\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/94772ffebcdcf81fb07f4c6bb5263430?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/94772ffebcdcf81fb07f4c6bb5263430?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Moudus\"},\"url\":\"https:\/\/moudus.com\/blog\/?author=3\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Motivaci\u00f3n: \u00bfD\u00f3nde est\u00e1 y c\u00f3mo la recupero? - Moudus","description":"Algo que escuchamos con frecuencia es la frase \u201cNo tengo motivaci\u00f3n\u201d. \u00bfSer\u00e1 que las personas esperan una recompensa para ir m\u00e1s all\u00e1?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/moudus.com\/blog\/?p=285","og_locale":"es_MX","og_type":"article","og_title":"Motivaci\u00f3n: \u00bfD\u00f3nde est\u00e1 y c\u00f3mo la recupero? - Moudus","og_description":"Algo que escuchamos con frecuencia es la frase \u201cNo tengo motivaci\u00f3n\u201d. \u00bfSer\u00e1 que las personas esperan una recompensa para ir m\u00e1s all\u00e1?","og_url":"https:\/\/moudus.com\/blog\/?p=285","og_site_name":"Moudus","article_published_time":"2022-08-30T18:57:10+00:00","article_modified_time":"2022-08-30T18:57:14+00:00","og_image":[{"width":1477,"height":535,"url":"https:\/\/moudus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/portada_blog_motivacion.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Moudus","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/moudus.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/moudus.com\/blog\/","name":"Moudus","description":"Making productivity human","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/moudus.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es-MX"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/moudus.com\/blog\/?p=285#primaryimage","inLanguage":"es-MX","url":"https:\/\/moudus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/portada_blog_motivacion.jpg","contentUrl":"https:\/\/moudus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/portada_blog_motivacion.jpg","width":1477,"height":535,"caption":"Encuentra tu motivaci\u00f3n"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/moudus.com\/blog\/?p=285#webpage","url":"https:\/\/moudus.com\/blog\/?p=285","name":"Motivaci\u00f3n: \u00bfD\u00f3nde est\u00e1 y c\u00f3mo la recupero? - Moudus","isPartOf":{"@id":"https:\/\/moudus.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/moudus.com\/blog\/?p=285#primaryimage"},"datePublished":"2022-08-30T18:57:10+00:00","dateModified":"2022-08-30T18:57:14+00:00","author":{"@id":"https:\/\/moudus.com\/blog\/#\/schema\/person\/641482e7f1ea7b256e99670f15514d4b"},"description":"Algo que escuchamos con frecuencia es la frase \u201cNo tengo motivaci\u00f3n\u201d. \u00bfSer\u00e1 que las personas esperan una recompensa para ir m\u00e1s all\u00e1?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/moudus.com\/blog\/?p=285#breadcrumb"},"inLanguage":"es-MX","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/moudus.com\/blog\/?p=285"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/moudus.com\/blog\/?p=285#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inicio","item":"https:\/\/moudus.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Motivaci\u00f3n: \u00bfD\u00f3nde est\u00e1 y c\u00f3mo la recupero?"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/moudus.com\/blog\/#\/schema\/person\/641482e7f1ea7b256e99670f15514d4b","name":"Moudus","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/moudus.com\/blog\/#personlogo","inLanguage":"es-MX","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/94772ffebcdcf81fb07f4c6bb5263430?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/94772ffebcdcf81fb07f4c6bb5263430?s=96&d=mm&r=g","caption":"Moudus"},"url":"https:\/\/moudus.com\/blog\/?author=3"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/moudus.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/285"}],"collection":[{"href":"https:\/\/moudus.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/moudus.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moudus.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moudus.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=285"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/moudus.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/285\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":288,"href":"https:\/\/moudus.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/285\/revisions\/288"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moudus.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/286"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/moudus.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=285"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/moudus.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=285"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/moudus.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=285"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}