{"id":268,"date":"2022-06-28T18:45:37","date_gmt":"2022-06-28T18:45:37","guid":{"rendered":"https:\/\/moudus.com\/blog\/?p=268"},"modified":"2022-06-28T18:45:38","modified_gmt":"2022-06-28T18:45:38","slug":"como-priorizar-tareas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/moudus.com\/blog\/?p=268","title":{"rendered":"\u00a1Siento que todo es urgente! \u00bfC\u00f3mo priorizar tareas?"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfTienes muchos pendientes y no sabes por d\u00f3nde empezar? \u00bfSientes que todo es para ayer y que no te alcanzan las horas? Escuchamos esto seguido y es una de las razones por la que la gente termina con s\u00edndrome de burnout. Es sumamente importante que aprendamos a priorizar tareas y a enfocarnos en una a la vez.<\/p>\n\n\n\n

Cuando tenemos demasiadas tareas y sentimos que todo urge, es com\u00fan que queramos hacer todo al mismo tiempo o que nuestro cerebro reaccione procrastinando porque no sabemos por d\u00f3nde empezar; esto se vuelve abrumador. La realidad es que nuestros cerebros est\u00e1n cableados para realizar una cosa a la vez; no podemos enfocarnos si estamos constantemente pensando en todo lo dem\u00e1s que tenemos que hacer. <\/p>\n\n\n\n

Estudios demuestran que cuando nuestro cerebro est\u00e1 saltando de tarea en tarea, especialmente cuando son actividades complejas que requieren de nuestra total atenci\u00f3n, nos volvemos menos productivos y es m\u00e1s probable que cometamos errores.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed que tomemos un momento para abordar el problema de ra\u00edz y aprendamos a c\u00f3mo gestionar dichas actividades para no tener que hacer todo a la vez y a medias. Escoger lo que tenemos que hacer en primera instancia y liberar a nuestro cerebro de la carga de los pendientes, deja el espacio para enfocarnos en una sola cosa.<\/p>\n\n\n\n

7 pasos para priorizar tareas<\/h2>\n\n\n\n
\"\"
Pasos para priorizar tareas<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
  1. Aprende a poner l\u00edmites<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    A veces se vale decir que no. Cuando tu agenda est\u00e1 llena y no encuentras momento para terminar todos tus pendientes, es v\u00e1lido decir NO a nuevas tareas. Tal vez habr\u00e1 cosas que son necesarias, pero tendr\u00e1s que acomodarlas y ser honestos para cu\u00e1ndo podremos tenerlas listas. Mejor t\u00f3mate el tiempo para entregar algo bien hecho que entregar muchas cosas a medias por no saber decir que no.<\/p>\n\n\n\n

    2. Anota todos tus pendientes<\/p>\n\n\n\n

    Una forma de ayudar a nuestro cerebro a poner orden y tener mayor claridad en cuanto a cu\u00e1les son los siguientes pasos, es plasmando todo lo que tenemos que hacer en papel. Es como vaciar nuestro cerebro en una hoja en lugar de tener todos esos pendientes dando vueltas en nuestra cabeza. Las listas\u00a0estimulan la capacidad de organizar<\/strong>, establecer prioridades, y determinar los pasos necesarios para lograr una meta; lo que con frecuencia suele ser el factor que bloquea nuestro camino para hacerla realidad. <\/a><\/p>\n\n\n\n

    3. Establece importancia y urgencia<\/p>\n\n\n\n

    La matriz de Eisenhower te puede ayudar a dividir tus tareas y ver qu\u00e9 es realmente urgente y qu\u00e9 puede esperar un poco m\u00e1s. Consulta aqu\u00ed la matriz.<\/a><\/p>\n\n\n\n

    4. Ponlos en un calendario<\/p>\n\n\n\n

    Una vez que hayas establecido el orden en que vas a realizar tus pendientes, fija una fecha de entrega para cada uno y pl\u00e1smalos en un calendario, esto ayudar\u00e1 a contener y tener un mayor orden.<\/p>\n\n\n\n

    5. Una cosa a la vez<\/p>\n\n\n\n

    No pretendas hacer muchas cosas a la vez, esto s\u00f3lo te har\u00e1 menos eficiente y te va a retrasar. Recuerda que tarde o temprano vas a hacer todo, as\u00ed que conc\u00e9ntrate en terminar una cosa a la vez.<\/p>\n\n\n\n

    6. Fija alarmas y elimina distracciones<\/p>\n\n\n\n

    Algo que te puede ayudar a mantenerte concentrado en una actividad es fijar bloques para enfocarte. Poner una alarma puede ayudar a parar, tomar un descanso y retomar.<\/p>\n\n\n\n

    7. Aprende a delegar<\/p>\n\n\n\n

    Por \u00faltimo, recuerda que delegar es sano. En ocasiones queremos hacer todo por miedo a perder el control o que la otra persona no sea capaz de hacer las cosas como a ti te gustan, pero si soltamos un poquito nos sentiremos con menos carga y ayudaremos a que la otra persona crezca.<\/p>\n\n\n\n

    En conclusi\u00f3n, crear un espacio en donde podamos liberar nuestro cerebro de pendientes, para as\u00ed pensar y escuchar, nos ayudar\u00e1 a escoger, organizar y priorizar tareas para saber cu\u00e1l es esa actividad principal en la que tengo que trabajar y de ah\u00ed, ir avanzando en la lista.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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