{"id":228,"date":"2022-03-24T15:01:22","date_gmt":"2022-03-24T15:01:22","guid":{"rendered":"https:\/\/moudus.com\/blog\/?p=228"},"modified":"2022-03-31T18:03:59","modified_gmt":"2022-03-31T18:03:59","slug":"salud-emocional-empleados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/moudus.com\/blog\/?p=228","title":{"rendered":"Salud emocional de los empleados \u00bfResponsabilidad de los l\u00edderes?"},"content":{"rendered":"\n<p>Por a\u00f1os hemos tenido la falsa creencia de que nuestra salud emocional no afecta o est\u00e1 separado de nuestro desempe\u00f1o en el trabajo. <\/p>\n\n\n\n<p>Si est\u00e1s triste, enojado, desmotivado o frustrado, es algo con lo que tienes que lidiar por tu parte. Encontrar una soluci\u00f3n y no permitir que esto afecte tus resultados ni tu comportamiento en el trabajo. La realidad es que las emociones son parte fundamental de nuestro bienestar tanto f\u00edsico como psic\u00f3logico; y van a tener un impacto en la capacidad de atenci\u00f3n, concentraci\u00f3n, creatividad, innovaci\u00f3n, etc. <\/p>\n\n\n\n<p>Si no tenemos un estado \u00f3ptimo mental, saldr\u00e1 en forma de distracci\u00f3n, bajo rendimiento y desmotivaci\u00f3n, lo cual tendr\u00e1 un efecto en nuestro desempe\u00f1o y por lo tanto en la productividad.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/moudus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/shutterstock_1782987194-Convertido-1024x1024.jpg\" alt=\"Por a\u00f1os hemos tenido la falsa creencia de que nuestra salud emocional no afecta o est\u00e1 separado de nuestro desempe\u00f1o en el trabajo.\" class=\"wp-image-232\" width=\"512\" height=\"512\" srcset=\"https:\/\/moudus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/shutterstock_1782987194-Convertido-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/moudus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/shutterstock_1782987194-Convertido-300x300.jpg 300w, https:\/\/moudus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/shutterstock_1782987194-Convertido-150x150.jpg 150w, https:\/\/moudus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/shutterstock_1782987194-Convertido-768x768.jpg 768w, https:\/\/moudus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/shutterstock_1782987194-Convertido-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/moudus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/shutterstock_1782987194-Convertido-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/moudus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/shutterstock_1782987194-Convertido-275x275.jpg 275w, https:\/\/moudus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/shutterstock_1782987194-Convertido-75x75.jpg 75w\" sizes=\"(max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><figcaption><sub>Por a\u00f1os hemos tenido la falsa creencia de que nuestra salud emocional no afecta o est\u00e1 separado de nuestro desempe\u00f1o en el trabajo.  <\/sub><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2><strong>Algunos ejemplos de c\u00f3mo se traduce la salud emocional en nuestro desempe\u00f1o en el trabajo:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul><li>Falta de sue\u00f1o o insomnio = impuntualidad o accidentes laborales<\/li><li>Falta de concentraci\u00f3n = procrastinaci\u00f3n y errores por distracci\u00f3n<\/li><li>Dolores o padecimientos derivados del estr\u00e9s = faltas y bajo rendimiento<\/li><li>Irritabilidad = problemas en las relaciones con colegas y clientes<\/li><li>Baja motivaci\u00f3n = baja productividad<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>En a\u00f1os recientes, con el alza del burnout y enfermedades como la depresi\u00f3n; afectando a 264 millones de personas y siendo una de las primeras causas de incapacidad en el mundo; y la ansiedad, las empresas se han dado cuenta de que es necesario tomar medidas para ayudar a los empleados a mantener una salud emocional, f\u00edsica y mental estable; ya que esto no s\u00f3lo los ayuda a sentirse mejor, sino que ayuda al bienestar general de la empresa y se refleja en la productividad y en los resultados. <\/p>\n\n\n\n<p>Estimaciones de la Organizaci\u00f3n Internacional del Trabajo (OIT), se\u00f1alan que 4% del Producto Interno Bruto (PIB) global se pierde anualmente a causa del estr\u00e9s, depresi\u00f3n y ansiedad que genera el trabajo. Adem\u00e1s de que la econom\u00eda global pierde 1 trill\u00f3n de d\u00f3lares anual debido a la ansiedad y a la depresi\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo; seg\u00fan un estudio de la Universidad Nacional Aut\u00f3noma de M\u00e9xico (UNAM); 85% de las organizaciones mexicanas no tienen las condiciones adecuadas para que sus colaboradores tengan un balance entre su vida personal y el trabajo.<\/p>\n\n\n\n<h2><strong>\u00bfQu\u00e9 ha hecho M\u00e9xico para mejorar la salud emocional de las personas?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>En M\u00e9xico, en el a\u00f1o 2018, entr\u00f3 en vigor la NOM-035. Esta tiene como objetivo ayudar a las empresas a enfrentar situaciones que puedan provocar trastornos de ansiedad, desordenes de sue\u00f1o, estr\u00e9s y dificultades de adaptaci\u00f3n entre otros. <\/p>\n\n\n\n<p>Aunado a esto, a partir del inicio de la pandemia las afectaciones sobre nuestra salud emocional se incrementaron notablemente. Esto enfrent\u00f3 a los l\u00edderes a situaciones que nunca hab\u00edan tenido que manejar como ayudar a sus empleados a adaptarse a cambios constantes, superar p\u00e9rdidas de todo tipo, entre otras.<\/p>\n\n\n\n<p>Hoy m\u00e1s que nunca, es necesario tomar en cuenta que nos encontramos trabajando d\u00eda a d\u00eda con PERSONAS. Esto implica que tienen emociones, situaciones complicadas fuera del trabajo, familias y problemas de salud. <a href=\"https:\/\/moudus.com\/blog\/2021\/11\/08\/empatia-la-habilidad-blanda-estrella-mas-importante-para-el-liderazgo-y-la-productividad\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Trabajar en la empat\u00eda como empresas es primordial para llegar a tener ambientes de trabajo saludables<\/a>. As\u00ed la gente asiste con gusto, se sienta en confianza y cuenta con un apoyo y un espacio seguro en donde compartir sus emociones.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/moudus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/shutterstock_1420156985-Convertido-1024x596.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-233\" width=\"768\" height=\"447\" srcset=\"https:\/\/moudus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/shutterstock_1420156985-Convertido-1024x596.jpg 1024w, https:\/\/moudus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/shutterstock_1420156985-Convertido-300x175.jpg 300w, https:\/\/moudus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/shutterstock_1420156985-Convertido-768x447.jpg 768w, https:\/\/moudus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/shutterstock_1420156985-Convertido-1536x895.jpg 1536w, https:\/\/moudus.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/shutterstock_1420156985-Convertido-2048x1193.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2><strong>Como l\u00edder \u00bfQu\u00e9 puedo empezar a hacer para apoyar a mis empleados?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ol><li>Habla con ellos peri\u00f3dicamente, esc\u00fachalos y hazlos saber que cuentan con tu apoyo.<\/li><li>Invierte en atenci\u00f3n psicol\u00f3gica o emocional para tus empleados<\/li><li>Mejora la gesti\u00f3n de trabajo estableciendo horarios efectivos, mejora la comunicaci\u00f3n, planificaci\u00f3n y retroalimentaci\u00f3n.<\/li><li>Evita el overmanagement<\/li><li>Si tus empleados hacen home office, aseg\u00farate de que cuenten con las herramientas que necesitan.<\/li><li>Promueve el descanso<\/li><li>Promueve la actividad f\u00edsica<\/li><\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por a\u00f1os hemos tenido la falsa creencia de que nuestra salud emocional no afecta o est\u00e1 separado de nuestro desempe\u00f1o en el trabajo. 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