{"id":129,"date":"2021-09-06T13:27:26","date_gmt":"2021-09-06T13:27:26","guid":{"rendered":"https:\/\/moudus.com\/blog\/?p=129"},"modified":"2021-09-06T14:34:12","modified_gmt":"2021-09-06T14:34:12","slug":"una-mejor-humanidad-como-ayudar-a-tus-equipos-a-alcanzar-una-mayor-autoconsciencia-por-paulina-torres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/moudus.com\/blog\/?p=129","title":{"rendered":"Una mejor Humanidad: C\u00f3mo ayudar a tus equipos a alcanzar una mayor autoconsciencia. &#8211; Por Paulina Torres"},"content":{"rendered":"\n<p>Uno de los mayores saltos\nevolutivos que hemos tenido como seres humanos, es la capacidad de examinar\nnuestros propios pensamientos, sensaciones y comportamientos. Lo cual no solo ha\npermitido que pudieramos expresarnos desde una forma m\u00e1s elevada (como en el\narte, pr\u00e1cticas espirituales y lenguaje) sino que fue una ventaja para la\nsupervivencia de nuestros ancestros; pues eran capaces de entender lo que se\nnecesitaba evaluando sus propios comportamientos y decisiones y las de los\ndem\u00e1s. <\/p>\n\n\n\n<p>Aunque en la actualidad no nos enfrentamos\na las mismas amenazas diarias que sufr\u00edan nuestros ancestros, seguimos\nnecesitando de una autoconsciencia para la supervivencia y el \u00e9xito tanto en el\ntrabajo, en las relaciones y en la vida. Existe evidencia cient\u00edfica que\ndemuestra que las personas que se conocen a s\u00ed mismas y que saben c\u00f3mo las ven\nlos dem\u00e1s<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Son m\u00e1s felices, <\/li><li>Toman decisiones m\u00e1s inteligentes<\/li><li>Tienen mejores relaciones personales y\nprofesionales<\/li><li>Tienen hijos m\u00e1s maduros<\/li><li>Son estudiantes superiores con mejores\nelecciones de carrera<\/li><li>Son m\u00e1s creativos, se comunican mejor y tienen\nuna mayor seguridad en s\u00ed mismos<\/li><li>Menor agresividad <\/li><li>Mejores l\u00edderes<\/li><li>Sus empresas son m\u00e1s rentables <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Gran parte del \u00e9xito profesional\ny personal proviene de la capacidad de auto-observarnos, la cual tiene un\nimpacto en la inteligencia emocional, la empat\u00eda, la influencia, la persuasi\u00f3n,\nla comunicaci\u00f3n y la colaboraci\u00f3n; las cuales son habilidades indispensables\npara trabajar en equipo, ser mejores l\u00edderes, tomar mejores decisiones y tener\nmejores relaciones. <\/p>\n\n\n\n<p>La Dra. Tasha Eurich,\ninvestigadora y especialista en psicolog\u00eda organizacional, define la\nautoconsciencia como <strong><em>la capacidad de vernos a nosotros mismos, de\nentender qui\u00e9nes somos, c\u00f3mo nos ven los dem\u00e1s y c\u00f3mo encajamos en el mundo que\nnos rodea.<\/em><\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p>El desarrollo de la\nautoconsciencia inicia con la habilidad de auto-observaci\u00f3n y \u00e9ste ser\u00eda &nbsp;el primer paso al que tenemos que accesar\nnosotros mismos y luego, guiar a nuestros equipos; puesto que no podemos\nense\u00f1ar algo que no hemos hecho o desarrollado. As\u00ed que \u00bfc\u00f3mo podemos empezar a\nconstruir una mayor autoconsciencia?<\/p>\n\n\n\n<ol><li>Hacer una diferencia entre autoconsciencia\ninterna y externa: En la interna se trata de verse claramente a uno mismo; es\nla comprensi\u00f3n de nuestros valores, pasiones, aspiraciones, patrones y\nreacciones que nos lleva a tomar decisones congruentes. Mientras que la\nexterna, es comprenderse desde el exterior y saber como nos perciben los dem\u00e1s,\nlo que nos permite crear mejores relaciones.<\/li><li>Promover una cultura de responsabilidad: al\nasumir nuestra propia responsabilidad en los resultados que tenemos, ense\u00f1a e inspira\na otros a hacer lo mismo.<\/li><li>Dar retroalimentaci\u00f3n constante: est\u00e1 visto\naunque las personas piensen que tienen una autoconsciencia, s\u00f3lo entre un\n10-15% entran en esta categor\u00eda. Dar retroalimentaci\u00f3n permite que veas c\u00f3mo\nlos dem\u00e1s te perciben y en qu\u00e9 \u00e1reas o herramientas necesitas trabajar.<\/li><li>Procurar ir por m\u00e1s informaci\u00f3n y mas datos,\nevitando hacer juicios. Nuestra mente constantemente nos juega \u201ctrucos\u201d y nos\ncuenta historias que no necesariamente son verdaderas o racionales. No caigamos\nen el autoenga\u00f1o <\/li><li>Preguntar \u201c\u00bfqu\u00e9?\u201d m\u00e1s que un \u201c\u00bfpor qu\u00e9?\u201d. El <strong><em>por\nqu\u00e9<\/em><\/strong> te lleva al cuestionamiento excesivo y el <strong><em>qu\u00e9<\/em><\/strong> te\nayuda a mantenerte objetivo, empoderado y enfocado al futuro. Es muy diferente\npreguntarnos \u201c\u00bfpor qu\u00e9 esto me cuesta tanto trabajo?\u201d a \u201c\u00bfqu\u00e9 de esto o ante\nqu\u00e9 situaciones? y \u00bfqu\u00e9 necesito para mejorarlo?\u201d<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Lo que se puede\nsaber a trav\u00e9s de las investigaciones es que la autoconsciencia es una\nhabilidad que se puede desarrollar y que puede ser un parteaguas en tu vida\nlaboral, personal y social. <\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed que tomemos\nlas sabias palabras&nbsp; \u201cC\u00f3nocete a ti\nmismo\u201d y empieza a aplicarlas como una pr\u00e1ctica diaria para lograr el \u00e9xito que\ndeseas alcanzar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uno de los mayores saltos evolutivos que hemos tenido como seres humanos, es la capacidad de examinar nuestros propios pensamientos, sensaciones y comportamientos. 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